17—23 июня Неделя информирования о важности физической активности
Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми,
Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Низкая ФА увеличивает риск развития:
Ишемической болезни сердца на 30%; Сахарного диабета II типа на 27%; Рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%. Основные рекомендации:
Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75- 150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели; Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличитьвремя умеренной физической активности до и более 300 минут или время
интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
Последние новости
Герой из Малопургинского района удостоен посмертной награды
Владимир Алексеев был награжден орденом Мужества за свою службу.
Новые инициативы в сфере образования: как школы адаптируются к современным требованиям
Образовательные учреждения внедряют инновационные подходы для повышения качества обучения
Проверка прокуратуры выявила проблемы с флюорографическим аппаратом в Киясовском районе
В результате вмешательства прокуратуры флюорографический аппарат был восстановлен и теперь функционирует.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.