Более четверти населения Удмуртии придерживается здорового образа жизни

Неделя с 1 – 7 апреля Минздравом России объявлена Неделей продвижения здорового образа жизни.

Неделя с 1 – 7 апреля Минздравом России объявлена Неделей продвижения здорового образа жизни. Она приурочена ко Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля.

Здоровый образ жизни – это поведение человека, направленное на сохранение и укрепление своего здоровья. В Удмуртии, по итогам 2023 года, доля граждан, придерживающихся принципов здорового образа жизни, составила 25,9%. Это выше среднероссийского уровня.

Как отмечают врачи, главными составляющими здорового образа жизни является регулярная физическая активность, рациональное сбалансированное питание, соблюдение режима дня и здоровый сон, соблюдение гигиенических норм для профилактики инфекционных заболеваний, и, конечно, отказ от вредных привычек и управление стрессом.

«Множество исследований доказывает, что даже не строгое следование принципам ЗОЖ в течение жизни позволяет снизить риск многих проблем, связанных со здоровьем – в частности, болезней сердечно-сосудистой и эндокринной системы. Очень важна физическая активность – ежедневная аэробная нагрузка должна составлять не менее 30 минут в день. Это может быть быстрая ходьба, плавание. Отказ от курения и употребления алкоголя позволяет снизить риск развития заболеваний в разы», - рассказывает главный внештатный специалист Минздрава Удмуртии по медицинской профилактике Ольга Краснова.

В рамках национального проекта «Здравоохранение», который реализуется по решению Президента России, у каждого жителя страны есть возможность регулярной проверки своего здоровья. За первые три месяца 2024 года правом бесплатно пройти диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры воспользовались почти 88 тысяч жителей Удмуртии.

Последние новости

НОВАЯ КНИГА В МУЗЕЕ

На Московском книжном фестивале «Красная площадь» ученый секретарь музея-усадьбы П.И.

ЧЕК-ЛИСТ

Сейчас самое время для путешествий, прогулок по историческим местам и усадьбам.

Новые схемы и маски мошенников

Мошенники предлагают пересчитать пенсию из-за неучтенного стажа работы  Злоумышленники звонят пожилым людям и представляются работниками Социального фонда России (СФР).

Card image

В мире современного строительства и производства металлопрокат играет ключевую роль

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *