Забота о психическом здоровье: простые шаги к благополучию
Как улучшить психическое здоровье и избежать вредных привычек.
Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам и продуктивно работать.
Существует несколько простых способов, которые могут помочь улучшить как физическое, так и психическое здоровье:
- Отказ от вредных привычек.
- Правильное питание.
- Соблюдение водного баланса.
- Развитие позитивного мышления.
Если несмотря на все усилия справиться с негативными состояниями не удается, рекомендуется обратиться за помощью к специалисту.
Потребление алкоголя является одной из причин высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия. Алкоголь угнетает нервную систему, и возникающая на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы.
Последние новости
Конференция по проблемам гриппа и пневмонии в Удмуртской Республике
Обсуждение эпидемиологической ситуации и мер по профилактике заболеваний.
Прокуратура выявила нарушения в обращении с отходами животноводства в Малопургинском районе
Проверка показала серьезные нарушения санитарных норм в одном из комплексов.
Прокуратура добилась освещения дорог в Каракулинском районе
Суд удовлетворил требования прокурора о необходимости установки освещения на местных дорогах.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку