Кардиолог Помосов рассказал, как уберечь сердце в жару

Как рассказали в  пресс-службе министерства здравоохранения республики, в  первую очередь, тяжело переносят зной дети и  пожилые люди. В  группе риска также люди с  избыточной массой тела, заболеваниями сердечно-сосудистой и  бронхолегочной системы, диабетики.

С  потом человек может терять до  нескольких литров жидкости. Это приводит к  обезвоживанию организма и  увеличению вязкости крови. Чтобы избежать перегрева, организм уменьшает кровоснабжение периферических сосудов, что сильно увеличивает нагрузку на  сердечно-сосудистую систему. Повышается риск тромбообразования, возникновения гипертонического криза, сердечного приступа, инсульта, инфаркта.

К  плохому самочувствию в  жару приводит употребление алкогольных напитков. Они не  утоляют жажду, а  только увеличивают  её. В  состоянии опьянения человек не  может контролировать время, проведенное под палящими лучами солнца. Частыми последствиями такого поведения являются солнечный или тепловой удары.

В  качестве первой помощи при перегреве, врачи советуют переместить человека в  прохладное место и  всеми доступными способами охладить организм: положить на  лоб влажную ткань, к  телу  — ёмкости с  холодной водой. Дать пострадавшему выпить воды и  обязательно обратиться к  врачу.

Ранее мы  сообщали о  том, что с  4  по  6  июля местами на  территории Удмуртии ожидается сильная жара +35, +37°. Об  этом сообщает пресс-служба МЧС со  ссылкой на  региональный Гидрометцентр. Как уточнила Udm-info руководитель группы метеопрогнозов Гидрометцентра Дарья Зеленцова особенно жаркая погода установится в  западных и  центральных районах республики. На  сайте минздрава России написано как пережить жару без вреда для здоровья. Медики предупреждают, что самый главный враг в  жаркую погоду  — это обезвоживание. Пить лучше понемногу и  часто, даже если жажда не  чувствуется. Идеальный выбор  — вода, но  также полезны несладкие чаи (зеленый и  травяной), натуральные соки.